天美ふれあい整体院 | 日記 | 体調を崩す方が増えています・・・

だいぶ朝・夜とお昼との気温差が出てきましたね（＾＾；）当院でも体調を崩されている方がちらほらと出てきています。


身体にも反応がある方は、急性症状（寝違えやぎっくり腰、ヘルニアの症状、しびれ感）を訴えています。どうしても昼間暑いからと寝る時も薄着をしがちですが、朝方はかなり気温が低下してきてますので、身体の冷えから不調が出ている方が多いです。


これからはしっかりと湯船につかり、布団をしっかりかぶって寝るようにしてください★


冷たいものを控え、温かいものを取っていくこともオススメですよ♪