天美ふれあい整体院 | 日記 | 残暑厳しい暑さですが・・・

今日からとうとう９月に入りましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？



ほんとまだまだ残暑が厳しいーーーーですね(;´・ω・)ちょっと動いただけで汗が吹き出します。



まだあと１ヶ月はこの暑さ続きそうですね。どうぞみなさま暦は秋になりますが熱中症対策も


しっかり行って頂けたらと思います。今年は水難事故が多かったり、最近は学校が始まっての熱中症事故が増えています。



こまめな水分補給をどうぞよろしくお願いいたします。また朝晩と昼間の寒暖差がこれから出てくると思います。


そうなると自律神経のバランスが乱れ、寝不足になったり、めまいがしたり、だるさが続いたりします。


予防とすれば、バランスの良い食事と、朝起きた時に太陽の光を浴びたり、食事の時間もバラバラにならず規則正しくする事も大事です。



あと今日は防災の日ですね。大阪では８８０万人訓練で１３時３０分に一斉に防災アラームがなります。



これ私だけかもしれませんが、効果音もう少し違う音ないかな？って思ったりします。


以前「ファーンファーンファーンファーン」って音は、凄い怖い音だったのでびっくりした記憶があります。



あと今は「タタタタターン、タタタタターン」て効果音やと思うんですけど、この音って前回より優しくなったけど



災害のアラームとしてはなんか？って気がするんですよね(笑)この間ぐらいのアラーム音に



してくれたらって個人的には思います。すんません。個人的な感想でした(^^)



骨盤の歪み、姿勢の歪み、顔の歪み、猫背、産後矯正でお困りの方は天美ふれあい整体院までお気軽にご相談ください！


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