天美ふれあい整体院 | 日記 | 桜の散り際は綺麗ですねー・・・

まだまだ新型コロナウイルスが世間を騒がせていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ほんと桜のお花見は先週末と今日とで最高の日なのですが、



新型コロナウイルスの影響でお花見を自粛する方もたくさんおられると思います。ひとつ医療人としてお伝えしたいのは



総理も知事も「外出自粛してください」と言っていますが１日中部屋の中に閉じこもりっきりはそれこそ


精神疾患まっしぐらになるのでやめた方がいいです。春の今頃は特にうつ病になる人が増えます。なので世間ではコロナ疲れとか言っていますが


まだ疲れですめばいいのですが、それ以上ストレスがかかるとうつ病になる可能性があります。もしくは家庭内でのストレスによるケンカや不満が爆発してしまうと思われます。


なのでそれを避けるためになるべく朝やお昼間のお散歩は有効だと思います。今まだ桜も微妙に残っています。


ただ明日の雨でだいぶ散る気もしますが・・・(´；ω；`)ウゥゥ



コロナによる鬱を予防する方法は、まずコロナのニュースをずっと見ない事です。テレビもネットも今コロナの事ばっかりです。それを追ってばっかりいると自分自身が滅入ります。


あとは社会情勢が悪くなっていいニュースもない中ですが、決して自暴自棄にならずしっかりお友達や家族・両親などとコミュニケーションを取ることです。



身近な人とお話する事でまた感情も変化します。あとは規則正しい生活を心掛ける事ですね。


これは免疫力ともかかわってきます。まずは自分自身の体をしっかり健康に保つことが大事です。


健康についてはオタク過ぎるほど情報を持っていますのでお気軽にご相談くださいね！！


ほんとこんな時ほどみんなで力を合わせてこの危機を乗り越えていこうという気持ちが大事ですね(^^）



また何故か春の交通安全運動の期間なんですけど、今月に入って交通事故の方が増えています。先月から合わせてもう４名も来られました。イライラしているのも原因かもしれません。くれぐれも安全運転でお願いいたします。



当院は交通事故治療にも力を入れていますので、事故された方や辛いお体の症状がある方は一度天美ふれあい整体院までご相談くださいね！！

０７２－２７５－９９３０