天美ふれあい整体院 | 日記 | こういうお天気の影響でしょうか・・・

今日は降ったり止んだりの梅雨らしいお天気でした（＾＾；



朝は涼しかったんですが、雨が降ってきたら蒸し暑くなったりと



気温差も激しかったと思います。



こういう日は、だるさ・頭痛（偏頭痛）・めまい・弱いところ（古傷）のうずき等



自律神経の乱れから、眠りが浅くなりやすく、疲れも溜まりやすいです。



予防として、規則正しい生活を心掛ける、バランスの良い食事をする、軽い運動など




実践するだけである程度の疲れは取ることができます。




それでも疲れが残る場合は天美ふれあい整体院までお越しください！！




しっかり症状をお聞きし、原因を見つけて、楽なお体を作るお手伝いをさせて頂きます。



この梅雨のしんどい時期を一緒に乗り切りましょうね♪