天美ふれあい整体院 の日記
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だんだん蒸し暑くなってきました・・・
2016.06.11
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近畿地方も梅雨入りし、だんだん蒸し暑くなってきました。
昨日はなんか暑すぎてだるさが出てきましたもんね（＾＾；
おとついにようやくホットカーペットしまったので、家の部屋は少し快適です♪
しまってなかったら暑かったし、ムンムンしてたと思います。
扇風機は出してたので昨日はちゃんと寝ることができました。
みなさま梅雨時期の暑さ、だるさ対策されてますか？
基本的に生活習慣を正すことが大事ですが、先ほど書いた普段の生活を快適に過ごせる
工夫も大事ですので、衣替えや扇風機をだしたり、エアコンを活用したり
部屋の環境も整えることが大事です。しっかり睡眠を取れる環境にすることを
おすすめします。
それでも身体のだるさや痛み等なかなか取れない方は天美ふれあい整体院までご連絡くださいね！！
０７２－３３２－３３２２