天美ふれあい整体院 | 日記 | もう夏バテの方が続々と・・・

蒸し暑いが続いておりますが皆様お変わりないでしょうか？


今年はほんとに異常気象なんだと私自身感じています。というのは夏でもエアコンを入れない



日もあったんですが、最近はほぼといっていいほど毎晩つけて寝ています。当たり前かも



しれませんが、私は毎年毎晩はつけてなかったので、今年の暑さはやっぱり異常ですね(;´・ω・)



そのせいか、最近は夏バテ気味の方が増えてきました。食欲はあるけど寝つきや、寝起きが


悪いとか、イライラ（暑さのせいも）するとかが多いですね。。。ただこれは暑いので、



冷たい物の取り過ぎも原因として考えられます。冷たい物の取り過ぎは内臓を不調にさせ、


消化がしにくくなってだるさや下痢を招きます。こんなこと書いてる私も胃腸が弱いほうなので、



この時期は要注意です(笑)特に男性が弱い傾向にありますね。なので、冷やしそうめんや冷やし中華



もありですが、お味噌汁や温野菜、HOTの飲み物（お茶や紅茶）などこの時期は胃腸に優しい飲食物も重要ですね。




私は昨日はお休みだったので、天王寺の方に出ていたのですが、PL花火の日だったので男女とも



浴衣姿の方が多かったです。なんか見てるだけで夏らしさがあって良かったです♪土曜日



の淀川花火も多そうですね（＾＾）



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